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おでかけ

おはようございます。
今日は少し趣味のお話。


3ヶ月ほど前にマウンテンバイクを購入して以来、
休日は40分圏内なら自転車で出かけるようにしています。
一日中仕事で座っていて、空調のきいたオフィスにいると身体がなまっていますが、
ジムなどに通う時間がもったいないので移動手段を変えることにしました。


肩こりがやわらいだような気がするのですが、
それより何より、とても気持ちがよくてリフレッシュします!
どの程度健康に効果があるかはわかりませんが。


自転車に乗っていると街の風景や風の心地よさに敏感になるので、日々新鮮です。
寒くなってきましたが、晴れた昼間に自転車ででかけてみませんか?


もしかしたら、新たなストレス解消になるかもしれません。


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  1. 2010/12/08(水) 10:08:21|
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まとめ

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